Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Рецепт полезных блинов с соусом из авокадо

Ингредиенты:

Яйца — 2 шт.
Банан — 1,5 шт.
Мука (льняная) — 1/2 ст. л.
Кокосовая стружка — 1 ст. л.
Кунжут — 1/2 ст. л.
Авокадо — 1/2 шт.
Мёд — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Раздавите банан вилкой и взбейте так, чтобы не было комочков.
2. Разбейте в смесь 2 яйца и вновь хорошо взбейте тесто — яйца должны полностью смешаться с банановой смесью.
3. Добавьте сухие ингредиенты — муку, кунжут и кокосовую стружку, при помощи вилки перемешайте ингредиенты.
4. Разогрейте сковороду, добавьте в неё небольшое количество масла (кокосового, подсолнечного или оливкового). С помощью половника влейте тесто в сковороду. Поджаривайте блинчики около 2 минут с одной стороны и 1 минуту с другой. Переворачивайте их с помощью силиконовой лопатки — так блины точно не развалятся и будут крепкими и красивыми.
5. Для соуса в блендере смешайте авокадо, половинку банана и мёд.
6. Перед подачей на стол украсьте блины соусом и свежими ягодами или фруктами.

Приятного аппетита!

Автор: the-challenger

#фитнесрецепты@ican
Рецепт полезных блинов с соусом из авокадо.Ингредиенты:Яйца — 2 шт.Банан — 1,5 шт.Мука (льняная) — ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 6 отзывов
Нравится6
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Сиднее кому за 30 Сайт знакомств онлайн в Сиднее для взрослых Сайт знакомств в Сиднее для серьезных отношений и брака Сайт знакомств в Сиднее с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств в Сиднее бесплатно Сайт знакомств в Сиднее с мужчинами без регистрации Интим знакомства в Сиднее
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно