Интересные факты + путеводитель по кашам
Кукурузная
- считается «стройной» из-за низкой калорийности.
- 100 г каши, сваренной на воде, содержит всего 85 ккал.
Овсяная крупа
- содержит все важнейшие для человека витамины и микроэлементы: витамины А, Е, В1, В2, В6, К, магний, калий, фтор, хром, марганец, железо, фтор, йод, цинк, кобальт;
- калорийность овсянки — 374 ккал на 100 г;
Гречневая крупа
- наиболее «белковая» из всех круп — легкоусвояемые белки гречихи составляют 86% от общего количества (15% белка на 100 г крупы);
половина ежегодного мирового сбора гречихи (составляющего 1.5 млн тонн) приходится на страны СНГ;
- калорийность гречки — 364 ккал на 100 г;
Рис
- 100 г риса содержит 7 г белка;
- он не содержит глютена;
- калорийность риса — 343 ккал на 100 г;
Пшено
- богато витаминами группы В — В1, В2, В5 и витамином РР; железом, фтором, магнием, кремнием;
- оказывает омолаживающее действие на организм;
- калорийность пшена — 351 ккал на 100 г;
#заметки@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Порадуйте своих близких креативным посланием
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Porsche 911 Diablo Nero
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Знакомства в Одинцово, Московской область с телефонами и фото
Знакомства в Одинцово, Московской область с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Одинцово, Московской область для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Одинцово, Московской область с девушками без регистрации
Знакомства в Одинцово, Московской область кому за 35
Знакомства в Одинцово, Московской область для взрослых без регистрации
Сайт секс знакомств в Одинцово, Московской область
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 879 672 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Качаем мышцы пресса! Не забывайте о питании! #тренировка@ican
Лучшие публикации