Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Жиросжигатели: как это работает?

Автор статьи: тренер команды Workout [id80719473|Надежда Будрик]

Рано или поздно каждый худеющий человек сталкивается с термином "жиросжигатель" и задумывается о том, действительно ли этот препарат работает. Давайте разберемся!

Жиросжигатели можно разделить на 2 основные категории: липотропики и термогеники.

Липотропики усиливают функции печени и повышают выработку жироперерабатывающих ферментов. К липотропикам относят соединения, которые участвуют в процессах расщепления жиров, но не ускоряют их, поэтому эффективность этого вида жиросжигателей является спорной. В составе таких препаратов чаще можно найти безобидные вещества наподобие л-карнитина. Термогеники крайне не рекомендуется применять людям с проблемами щитовидной железы, а также больным сахарным диабетом.

Термогеники способны повышать температуру тела и окислять жирные кислоты за счет кофеина, синефрина, экстракта зеленого чая, экстракта родиолы розовой, экстракта красного перца, пиколината хрома, йохимбина.

У этой группы жиросжигателей имеется ряд возможных побочных эффектов:
повышенная возбудимость;
тремор;
учащенное сердцебиение;
повышенное давление;
бессонница;
тошнота;
нарушение пищеварения.

Априори не рекомендуется употреблять людям с нарушениями сердечно-сосудистой системы и повышенной функцией щитовидной железы. По одному только списку побочных эффектов легко догадаться, по какому принципу работают термогеники. Всем знакомо, как уходит вес на фоне затяжных стрессов, переживаний и болезней. В таком состоянии пульс постоянно завышен, нервная система активно стимулируется, что наблюдается и при приеме термогеников. В совокупности с правильным питанием и регулярными тренировками жиросжигатели способны улучшить результаты, но если вы их принимаете и не соблюдаете режим, то толку не будет никакого. В большинстве случаев достаточным условием для жиросжигания является отрицательный баланс дневной калорийности, который достигается корректировками в питании и физическими нагрузками. Можно применять жиросжигатели для получения пиковой формы, когда речь идет об избавлении последних "лишних" процентов жира. Но по собственному опыту могу утверждать, что и без этого можно достичь желаемой формы. Никогда не применяла жиросжигатели при подготовке к соревнованиям, что не помешало мне получить просушенную форму.

Если вы все же решили проверить на себе действие жиросжигающих препаратов, то запомните несколько правил:
соблюдайте дозировку;
не принимайте жиросжигатели в вечернее время (особенно на ночь);
не принимайте одновременно несколько видов термогеников;
перед началом приема жиросжигателей обязательно проконсультируйтесь с врачом и сделайте биохимический анализ крови.

#заметки@ican
Жиросжигатели: как это работает? Автор статьи: тренер команды Workout [id80719473|Надежда Будрик] ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 6 отзывов
Нравится6
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Стерлитамаке без регистрации с телефонами и фото Знакомства в Стерлитамаке с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Стерлитамаке для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства онлайн в Стерлитамаке для взрослых без регистрации Знакомства в Стерлитамаке кому за 45 бесплатно Знакомства в Стерлитамаке с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Стерлитамаке без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно