Как найти мотивацию?
Автор: тренер команды Workout [id31826165|@id31826165]
С приближением тепла разговоров о спорте и похудении становится все больше. Вы представляете себя в новом купальнике и мотивация пойти в зал тут же растет. Но после таких вспышек силы воли вас вновь «поглощают» неотложные дела и проблемы. В интернете вы можете найти очень много советов, как мотивировать себя на занятия спортом, но я озвучу самые эффективные на мой взгляд.
1. Купите абонемент
Думаю, что деньги на ветер никому не хочется выкидывать. А тут вы приобретаете абонемент на определённое количество занятий, которые за месяц вам просто придется выходить! Плохая погода или плохое настроение едва ли вас остановят, знай вы о том, что ваши занятия (= деньги) «сгорят»
2. Оплатите услуги тренера
Факт того, что вы заплатили за занятие – аргумент сам по себе весьма весомый. Но значительную роль играет и человеческий фактор, потому что от вас также зависит чье -то расписание и проигнорировать встречу с тренером будет попросту некрасиво. К тому же, будучи под присмотрим тренера, будет не страшно сделать что – то не так и оказаться в неловкой ситуации. Тренер поможет составить программу тренировок, даст советы по питанию, ознакомит с правилами в зале. На тренировки вы будете приходить за реальным результатом, а уходить с чувством выполненного долга и внутреннего удовлетворения. А это в итоге родит еще большую мотивацию!
3. Свяжите себя обязательствами
Вы же ответственный человек и не позволите себе остаться дома или заняться чем-то другим, когда ваша подружка работает над собой и получает эндорфины, правда?!
4. Купите себе форму или экипировку (в зависимости от выбранного вида тренировок)
Осознание того, что вы уже отдали приличную сумму за спортивную одежду не позволит вам забросить тренировки. А если это будет красивая и удобная форма для тренажерного зала, то занятие пройдет комфортно и в отличном настроении! Здесь девочки меня поймут
Частенько люди публично заявляют о своем намерении похудеть либо начать активный образ жизни. Думаю, что такой способ мотивации совсем не работает. Знаю достаточно примеров, когда человек раз придет в зал, сделает селфи, напишет о новой жизни и история на этом заканчивается. А вот если вы азартный человек, то можете поспорить с другом на что- то важное для вас. Риск, конечно, но эффективность такого «метода» будет куда выше!
Успехов вам и нескончаемой мотивации!
#заметкиworkout
Поделитесь записью с друзьями
![Как найти мотивацию? Автор: тренер команды Workout [id31826165|@id31826165] С приближением тепла ...](https://i09.fotocdn.net/s209/f59223f01ce6c3dc/public_pin_l/2627662383.jpg)
Посмотреть ещё 9 фотографий
Светлые воспоминания об эпохе, которой больше нет.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях как искусство
Знакомства для интима Сенгилей
Знакомства онлайн Сенгилей
Знакомства Сенгилей с взрослыми женщинами без регистрации
Знакомства Сенгилей с номерами телефонов
Знакомства Сенгилей для брака
Знакомства Сенгилей с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Сенгилей без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 809 808 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: 15 минут для ваших ягодиц
Лучшие публикации