Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
ПП-Рацион на 1300 ккал от Workout

Завтрак

Каша овсяная на воде со сливочным маслом подсоленная
Чай черный без сахара
Зефир

Первый перекус
Кефир 1% жирности
Яблоки

Обед

Рыба жирная в соевом соусе с имбирем припущенная без масла
Рис бурый без масла (коричневый)
Чай зеленый без сахара

Второй перекус

Творог обезжиренный
Хлебцы отрубные
Апельсин

Ужин

Куриная грудка, запеченная с овощами
Салат из огурцов, помидоров, зелени, заправленный соком лимона
Чай зеленый с молоком без сахара

#пп@ican
ПП-Рацион на 1300 ккал от Workout.ЗавтракКаша овсяная на воде со сливочным маслом подсоленнаяЧай ...
Рейтинг записи:
5,5 - 8 отзывов
Нравится8
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх